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La vuelta al cole es un momento lleno de emociones tanto para los niños como para las familias. Después de un verano de juegos y tiempo en casa, el inicio de un nuevo curso trae ilusión, nervios y, a veces, lágrimas. Es totalmente normal: los niños necesitan tiempo para adaptarse a un entorno distinto, a nuevas rutinas y, en muchos casos, a separarse de mamá y papá. La buena noticia es que, con paciencia y acompañamiento respetuoso, esta transición puede vivirse de forma más tranquila y positiva.
1. Entender la adaptación escolar
La adaptación no es solo un proceso logístico, sino también emocional. Para muchos niños, entrar en la escuela o volver después de las vacaciones significa enfrentarse a cambios: nuevos adultos de referencia, más autonomía y horarios diferentes.
💡 Recuerda: cada niño tiene su propio ritmo. Mientras algunos se sienten cómodos desde el primer día, otros necesitan semanas (o incluso meses) para adaptarse. Ambos escenarios son igual de válidos.
Recuerdo perfectamente la adaptación de mi hijo mayor. En la guardería, le daban un punto verde si no lloraba, un punto amarillo si lloraba pero se consolaba, y un punto rojo si lloraba sin consuelo. Antes de verlo a la salida, ya sabía que él llevaría un punto rojo. Yo también lo llevaba… lloraba por dentro. Ahora lo recuerdo con cariño, aunque fue un momento muy duro para los dos.
2. Preparar la transición desde casa
La preparación comienza antes del primer día:
· Hablar del colegio con naturalidad: contar cómo será la rutina, qué personas conocerán y qué actividades harán.
· Juego simbólico: jugar a “ir al cole” ayuda a anticipar situaciones.
· Visitar el colegio o la clase: si es posible, para que el espacio se vuelva más familiar.
· Rutinas previas: adelantar horarios de sueño y comidas unos días antes.
Aunque estos consejos ayudan, cada niño es diferente. Mi tercer hijo estaba acostumbrado a recoger a sus hermanos, conocía a la seño del hermano mediano, y aun así la adaptación fue dura. Con paciencia todo llega, y hubo un día en que iba encantado al cole… ese día respiras y te vas tranquila a trabajar.
3. Claves para los primeros días
· Despedidas cortas y amorosas: alargar la despedida aumenta la ansiedad. Una frase breve y cariñosa es suficiente: “Te quiero, nos vemos después de la merienda”.
· Transmitir seguridad: los niños perciben nuestras emociones. Si mostramos calma y confianza, ellos también se sentirán más seguros.
· Constancia en las rutinas: llevarlos y recogerlos a la misma hora crea previsibilidad.
· Evitar mensajes contradictorios: no decir “me voy a esconder” o “vuelvo en un ratito” si no es cierto. La honestidad refuerza la confianza.
4. Cómo acompañar emociones en casa
Al llegar a casa, los niños pueden liberar emociones acumuladas: rabietas, llanto o apego intenso.
· Validar lo que sienten: “Te veo triste porque me extrañaste en el cole”.
· Ofrecer recursos: dibujar cómo se sintieron, leer cuentos sobre la escuela o usar objetos de apego (un muñeco o mantita).
· Tiempo de calidad: dedicar unos minutos exclusivos al reencuentro, sin móviles ni distracciones.
Conclusión
La adaptación escolar es un proceso lleno de aprendizajes para toda la familia. No se trata de evitar las lágrimas a toda costa, sino de acompañarlas con respeto y amor. Cada niño necesita su tiempo y, cuando se siente escuchado y validado, la confianza crece día a día. Mucho ánimo a los papás y mamás que viven este proceso: por muy duro que sea, esta “separación” pasará.
📚 Recurso extra: algunos cuentos ideales para esta etapa son Un beso en mi mano (Audrey Penn), El monstruo de colores va al cole (Anna Llenas) o ¿A qué sabe la luna? (Michael Grejniec).
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